Nem is tudom, hogy érzem magam. Mondjuk tegnap óta. A vérnyomásom talán visszaállt valamelyest normál értékre. Hét elején még rettentő sokat mértem, de rájöttem, hogy teljesen felesleges, csak stresszelem magam vele, attól nem változik semmi, ráadásul rengeteg időt elpocsékolok.
Talán valamivel jobb a helyzet (nem jó), de nem tudom, hogy ez azért van, mert valóban jobban vagyok, vagy azért, mert sikerül egy kicsit kevesebbet gondolnom rá. Attól félek, nehogy vihar előtti legyen a csend.
Jobban odafigyelek a gyógyszerek bevételére, remélem ezt sikerül tartani. Hétfőn gyújtottam rá utoljára. Nem mondom, hogy könnyen, de megállom. Most, hogy azt mondom többet nem gyújtok rá, sokkal többet jut eszembe, mint amikor még nem akartam letenni. Kávé. Ittam egyet. Barátnős beszélgetés volt barátnőnél, arra készültem, hogy teázni fogunk/fogok, de ma csak fekete tea volt, amit nem szeretek, így inkább bűnöztem, és ittam egy kávét. Persze akár le is mondhattam volna róla, de gyenge vagyok, és kellett valami a dumapartihoz. Mindenesetre jóval kevesebb kávét ittam a héten, mint eddig (napi 1, esetleg 2), akkor is, ha még nincs vége a hétnek.
Természetesen nem hiszem, hogy esetleg ezek miatt érzem talán, hangsúlyozom, TALÁN valamivel jobban magam, de azt mondják, hogy már az utolsó cigaretta letétele után 20 perccel normalizálódik a vérnyomás és a pulzusszám, 8 órával felére csökken a vér nikotin és szénmonoxid szintje és normalizálódik az oxigénszint, valamint csökkenni kezd a szívinfarktus kockázata. 28 óra múlva kezd kitisztulni a tüdő, 72 óra múlva kezd tisztulni a tüdő. Nos, mindezeket elméletileg elértem.
Van más is, ami kezd felkerülni a “fogadom” listára, egyelőre arra koncentrálok, hogy ezek automatikusan menjenek, hogy remélhetőleg hamarosan már ne kelljen ezekre koncentrálni, hanem lehessen másokra is.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: